こんにちは。
ヤマダです。
昨今おうち時間が増え、
新しく何かがしたい、新しい趣味を見つけたい、という方が増えたのではないでしょうか。
でも
「新しく趣味に費やせるほど時間がない…」
「そんなにお金を費やせない…」
「そこまで心の余裕がない…」
という方もきっといると思います。
そして新しいことを始めるのって体力が必要ですよね。
また、好きな趣味はあるけれど、
「好きだけど疲れちゃって手を出せない…」
「やりたいことはあるけど実行に移せるほど元気がない…」
そういう方もいるのではないでしょうか。
私もそういう日を送る日は少なくありません。
今回は私が実際によく行っている
“ながらでできる気楽な趣味”
をみなさんと共有したいと思います。
ぜひ、気楽にご覧ください。
※全てヤマダ自身が実際やっている（いた）趣味であり、
また全て個人的な感想です！！
そもそもながらでできる趣味とは？
私のいう“ながらでできる趣味”というのは、
“TVを見ながら、動画を流しながら、音楽を流しながらできる趣味”
のことを指します。
※この記事では媒体に関わらず“映像”と表記することとします。
私は何かをするにあたり、
いわゆる“作業用BGM”というものが必要なタイプの人間です。
私は、ラジオも聴くのですが、
動画だったり映画だったりアニメだったり、
映像であることがほとんどです。
ですが映像のみに集中できることがほとんどなく、
見ながら何かをしないとなんとなく落ち着きません。
映像がメインになるか手元の作業がメインになるかで
見るものも変わってくるのですが、
なんとなく耳と視界の端っこが寂しいことが多いので流しています。
映像メインの時は１００％を映像に費やすのですが、
映像欲が８０％くらいの時は２０％くらい手元が寂しくなったり、
むしろ映像欲が３０％くらいの時は７０％の手元いじりが欲しくなります。
“映像を見ること”が趣味の方には必要のない趣味だと思いますが、
“ながらでできる”気楽な趣味が欲しい方はぜひご覧ください。
クリエイト部門
こちらはどちらかというとメインが手元作業の趣味になります。
映像を楽しみつつ並行でできる趣味のオススメになります。
イラスト制作
ながらの定番ですね。
漫画制作などになると動画と並行ではなかなかできないと思いますが、
ペン入れなど割と無心になってできる作業も多いので
オススメです。
個人的には
下書きまではイラストに１００％注いで、
ペン入れからは動画を流す事が多いです。
そこで脳が作業脳に切り替わり、
逆に動画を流さないと全体の作業が進まないことが多くなりました。（笑）
音楽の時もあります！
でもなんとなくストーリーが欲しくなるのでしょうか、
映像の方が多いですね。
羊毛フェルト
最近ヤマダがハマっているのが羊毛フェルトになります。
作業のほとんどを針でチクチクすることに費やすので、
無心になりたい方にもオススメの趣味となっております。
個人的には５０：５０くらいの割合でできる趣味かな、と思います。
手は動いているけど映像もちゃんと把握できます！
※当然怪我とも隣り合わせなので注意！
アクセサリー作り
全体のバランスや色味など頭を使うこともありますが、
慣れてくると作業になることも多々あります。
ピアスや指輪などアクセサリーが好きな方には特にオススメです！
比較的作業メインになるタイプの趣味ですが、
結局何か流してないと落ち着かないんですよね。
個人的な割合的には、
手元７０：映像３０といったところでしょうか。
レジン
レジンは待ち時間があるので、
ながらでも十分おすすめです。
私は制作物はアクセサリー作りに活用することが多かったので、
上記のアクセサリー作りとほとんど同じ理由ですね。
ある程度の技術や慣れは必要ですが、
個人的に楽しむくらいなら技術がなくても全然楽しいです！！
せっかちな私はレジン液固めている時間で他のことしてました。
側から見るといったい何をしたいのかわかりませんね。（笑）
美容部門
続いては美容部門です。
といっても、全然美容ってほど大したことしてないです。
がっつりケアするほど元気ないな〜って時に
映像とともにやることが多いです。
マッサージ・ストレッチ
最近ホットヨガを始めたのですが、
行けない日もストレッチをすると体の調子がなんとなくいいことに気がつきました。
人間としてめちゃくちゃ当たり前のことですね。
でもズボラな私はストレッチに１００％を注げなくて、
映像を楽しみつつマッサージしたりストレッチしたりしています。
私は脚全体が浮腫みやすいので、
脚中心になんとな〜くほぐしています。
座りながらでもできるので、暇なときはストレッチいかがでしょうか。
ソファに座りながらテニスボールをコロコロ踏むだけでも気持ちいいですよ。
※ホットヨガについての詳しいことはまた別の記事にて！
爪磨き
仕事柄爪が短くないといけないのでしょっちゅう切っているのですが、
爪を切るついでに爪をケアしたりします。
甘皮ケアをしたり、ちょっとだけ爪を磨いたり。
指周りが荒れてるな〜って時はクリームをたっぷり塗って保湿します。
手持ち無沙汰な時によくやります！
なので映像８０：手元２０くらいでしょうか。
ほとんど動画のついでです。
眉毛を整える
これに関しては世間から見たら
趣味とかではないと思うのですが、（笑）
個人的な感覚としては映像のお供に眉毛を整えています。
ついでに産毛処理とかもします！
ズボラで飽き性なので、
映像がなかったら多分やってません！
何もする事がなくて手持ち無沙汰な時の毛整理、
おすすめいたします。
ついでに綺麗になるのも一つなのではないでしょうか。
脳トレ部門
９０％くらいを手元に注ぎたいときにやることになります。
でも耳が寂しいのでよく映像を流しています。
考え事はしたくないけどなんか脳使いたいな〜って時にオススメです。
ルービックキューブ
最近覚えました。
個人的には
“指遊び×数学”
的な感覚かなと思います！
慣れたらじわじわ面白くなっていきます。
揃えられるだけでなんとなく楽しいので、
暇つぶしにも最適だと思います！
正直映像はあまり入ってないと思います。（笑）
でも耳が寂しいのでよく音楽を流したりしています。
数独
数独はゲームアプリでたまにやっています！
こちらもルービックキューブと同様、
ほとんど映像は入ってきません。（笑）
気が向いた時にちょっとだけやります。
やめたくなったらやめます。
TV視聴中でしたらCMの間だけ〜とかでもいいのではないでしょうか。
ジグソーパズル
これも気が向いた時にちょっとだけやったりやらなかったりします。
今は便利な
“ジグソーパズルアプリ”なるものがありまして、
机に広げなくてもちょっと揃えたいな〜って時に出来るんです。
パズル好きだけど机に広げるほど元気ないや…という方、
本物とは感覚がだいぶ違いますが、
アプリをダウンロードしてみるのはいかがでしょうか。
脳トレ部門は特になのですが、
疲れたらやめましょう！
終わりまでが長いものに手をつけてしまうと、
「最後までやらないと気持ち悪い」
という感情が勝り、余計に疲れてしまうことも多々あります。
楽しめる範囲で気楽にやりましょう！
脳死部門
何も考えたくないけど映像に集中もできない、
そんな時にオススメです。
耳も寂しいし手もなんとなく寂しい時、ありますよね。
そんな時はその状態を楽しみましょう。
食べる・飲む
王道ですね。
「なんか口が寂しいな〜」というときは
（健康に害がない程度で）口に物を入れちゃいましょう。
お腹いっぱいになったら何かやる気が出るかもしれません！
ならなかったら
「今日はこういう日だ！」と諦めて、
それはその状態を楽しんじゃいましょう。
SNSチェック
別名、時間泥棒です。
でも結局ここに落ち着きますよね。
そんな時は
「私は今雑学を増やしてるんだ！」
と強い心を持って時間を潰しましょう。
放置・育成系ゲーム
私がやっていたのは
やり込み要素がちょっとだけ多いアプリでしたが、
本当に何も考えずにできるゲームアプリも多いので
別に何もしたくないけど指が寂しい時にいかがでしょうか。
私は、一周回って放置系ゲームもできない時がよくありました。
そんな時は寝ましょう。
まとめ
こんなんで趣味と言っていいのか？ということばかり
まとめてきましたが、いかがだったでしょうか。
一日中肩に力を入れて生きる時間が多いという方、
なんとなく元気がないけど何かしたいという方、
全ての頑張り屋さんにこの記事が参考になったら幸いです。
適当に生きても世界はまわります。
気楽に人生を楽しみましょう！
以上、ヤマダでした。
